EN CE MOMENT au centre SEVA !
COURS COLLECTIFS en PRESENTIEL et en LIGNE 2023-2024
Cours en présentiel
Il reste encore des places sur certains créneaux ! N’hésitez pas à contacter les enseignantes pour connaître les disponibilités dans chaque cours.
Cours en ligne
Si vous n’avez pas trouvé votre bonheur dans les cours en présentiel, découvrez les séances en ligne proposées par les enseignantes du Centre Seva.
Chaque semaine, connectez-vous et participez en direct au(x) cours de votre choix :
- Qi Gong : tous les lundis de 20h à 21h et tous les mardis de 9h15 à 10h15
- Yoga : tous les mercredis de 9h à 10h
- Méditation : 1h de replay chaque semaine et 1 séance en direct chaque trimestre
Recevez en plus le replay de chaque séance. Ce qui vous permet de pratiquer, même si vous ne pouvez pas assister aux séances en direct.
Pour retrouver toutes les informations, cliquez sur le cours de votre choix :
Méditation, Qi Gong, Yoga
PROCHAINS ATELIERS
CHAQUE LUNDI 16h-17h : Enchaînements corporels de transformation avec Muriel Guijarro
Enchaînements corporels de transformation proposés par Muriel Guijarro
Ça bloque dans votre vie ? Un problème ? Venez essayer les ECT, Enchainements Corporels de Transformation, le corps vous indiquera une réponse, une solution que vous pourrez mettre en œuvre.
En groupe chaque lundi à 16h ou sur RV.
Une activité proposée par Artas Entraide (artas.org)
Contact : 06 17 50 51 64
MIEUX DORMIR AVEC LA SOPHROLOGIE : à partir du 6 mars avec Isabelle Ramos
Fatigué.e des nuits difficiles à attendre le marchand de sable ou pire des réveils nocturnes de 3h du matin?
Je vous propose de venir expérimenter en petit groupe un programme sur 6 séances pour mieux comprendre votre sommeil, son fonctionnement et en améliorer sa qualité (ainsi que celle de vos journées!) avec la sophrologie!
Au plaisir de vous retrouver!
Isabelle
Tarif: 25 euros la séance de 2h, les mercredis après midi de mars
Infos et inscription auprès d’Isabelle: 06.32.23.11.50
SAMEDI 9 MARS de 9h à 12h45 : SAMEDI MATIN YOGA proposé par Cathy
Au cours de cette matinée, vous pourrez pratiquer un Éveil Yoga (1h) et/ou un Atelier Posture (2h).
L’ensemble des deux forme une matinée complète de Yoga qui sera dédiée au mouvement d’extension de la colonne et à la notion de Pratiprasava !
Nous expliquerons cette notion, verrons en quoi elle prend du sens et peut nous orienter concrètement dans notre pratique du Yoga, dans notre quotidien et dans notre vie.
- « Éveil Yoga » : 1 heure de Yoga pour démarrer le week-end d’un bon pied (éveil corporel, travail respiratoire, son) ! Tarif 15€ / Horaire 9h-10h15
- « Atelier Posture » : où nous prenons le temps d’étudier une posture (anatomie, symbolique, énergétique, indications et adaptations…) avant de la pratiquer au cours d’une séance dédiée. Tarif 20€ / Horaire 10h30-12h45
- Matinée complète : Éveil Yoga & Atelier Posture : Tarif 30€ / Horaire 9h-12h45
Comme pour toutes les séances en présentiel, le nombre de places est limité. Alors ne tardez pas à vous inscrire ! 😊
Prochaine matinée Yoga : samedi 4 mai
Renseignements et réservations auprès de Cathy :
06 29 49 18 64
SAMEDI 23 MARS 14h-18h ATELIER ART-THERAPIE avec Ophélie Kahéva :
Dansez mes Bras : Façonnez ce qui vit en mon Cœur
Explorons ensemble la danse de nos mains et bras, prolongation et manifestation de nos cœurs.
Une invitation à se rencontrer à travers nos bras, faire danser nos côtés masculin et féminin. Ecouter ce qui se raconte en moi quand les mains se touchent et ce qui jaillit quand elles avancent vers l’autre.
Nous utiliserons les outils du Life Art Process, tel que la danse, le dessin libre et l’écriture spontanée en tant que support d’exploration et de création.
Capter les émotions contenues en notre corps. Recevoir les histoires qu’il garde à l’intérieur.Mettre cela en mouvement pour accueillir, transformer, faire grandir…
Ouvert à tous sans pré-requis ni connaissance en quel qu’outil artistique.
Tarif : 33 € pour 4h d’atelier Les places sont limitées pour que nous puissions travailler correctement donc pensez à réserver.
Infos et inscription auprès d’Ophélie Kahéva :
ophelie.croset@gmail.com / opheliekaheva.mystrikingly.com