Yoga&Pilates – C. Quiblier

Yoga&Pilates – C. Quiblier


Quand ?

  • Mardi : 17h45-19h
  • Mercredi : 12h15-13h30

Tarifs 

Séance découverte offerte

1 séance par semaine

  • annuel 400€, ~10€/séance, possible jusqu’en décembre 2019
  • trimestriel 130€, ~11€/séance

Séances illimitées par semaine

  • annuel 540€, possible jusqu’en décembre 2019
  • trimestriel 175€

A la carte

  • 15€ la séance
  • 135€ carte 10 séances valable 4 mois

Inscription 

Inscription possible toute l’année.
Réservation obligatoire.


Le Yoga&Pilates c’est quoi ?

Un mélange entre le yoga et le Pilates, une séance construite sur quatre temps; le mouvement, la respiration, la relaxation et la méditation.

Une séance d’abord axée sur une préparation, plus ou moins dynamique, du corps physique, mêlant exercices de renforcement et de relâchement musculaires, articulaires et tendineux. Puis, la séance se poursuit par des exercices de respiration, Pranãyama Yoga, permettant d’apprendre la gestion du souffle, de libérer et d’harmoniser cette énergie vitale. Une autre façon de s’écouter avec Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde, permettant de relâcher intensément les tensions physiques et mentales. Enfin, la séance se termine par une méditation, recentrant l’attention vers l’intérieur de soi, chérissant cette joyeuse connexion à Soi-même.

Une séance à la fois douce et exigeante.


Qui est Cécile ?

Cécile est psycho-sociologue de formation spécialiste de l’alimentation et du langage du corps. Ayant de naissance des troubles physiologiques liés à un dysfonctionnement métabolique, elle est depuis son plus jeune âge à la recherche de solutions pouvant soulager ses douleurs physiques.

Elle chemine depuis une quinzaine d’années sur les voies de la médecine préventive et holistique, d’abord pour elle-même, puis au fil de rencontres, pour se mettre au service de l’Autre. Se formant en premier à l’enseignement du Pilates, pour son respect du corps dans le mouvement. Puis, pour aller plus loin, elle se laisse frapper par le yoga lors d’un stage d’un mois, comme une retraite. Une pause pour se (re)poser. Un point qui signera la fin d’un chapitre, le premier mot d’une toute nouvelle histoire, l’histoire de cette rencontre avec soi-même.

Formée à l’enseignement du hatha yoga intégral, un yoga à visée thérapeutique, puis à l’ayurvéda, Cécile se met aujourd’hui au service des personnes, et partage son parcours, son histoire. Sa mission, apaiser les souffrances et faire rayonner partout joie et douceur.


Contact 

Cécile Quiblier
06.10.22.86.26
acorpspluriels31@gmail.com
https://www.acorpspluriels.com/