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Méditation – C. Durand


Quand ?

  • Samedi 7 Avril 2018

Atelier « Initiation au Bol Tibétain » : Méditation, Pratique & Vente
14h-16h30
Cécilia et Kusuma Sonothérapeute vous propose ensemble cet atelier.
Venez vous initier à la pratique des bols tibétains, les faire chanter.
Plongez au royaume des sensations, dû lâcher prise, de la détente profonde.
Venez vous ressourcer et ressentir les bienfaits de la méditation sonore.
Puis faites-vous plaisir avec la petite vente de bols tibétains.
Tarif 29 € par personne


  • Samedi 28 avril 2018
    Atelier Méditation : rythmé par les Mantras et Bols Tibétains « 

    14h-16h

  • Samedi 5 mai 2018
    Conférence  » Méditation : Effets bénéfiques sur notre santé « 

    14h-16h30
    Participation libre

  • Samedi 19 mai 2018
    Atelier Méditation  » Laissez tomber vos masques « 

    14h-16h

  • Samedi 2 juin 2018
    Atelier Méditation : « 
     Bienveillance : Être attentif à soi puis aux autres « 

    14h-16h

Description :

Durée 2h, matériel fourni et collation offerte.
Les ateliers peuvent se faire en salle mais aussi à l’extérieur selon la météo.

Nous allons travailler sur la respiration par divers exercices, sur notre posture et notre équilibre par différents mouvements, sur notre attention et notre concentration sur des actes quotidiens de la vue (comme manger, marcher…). Nous allons partager ensemble des méditations actives et des méditations de pleine présence.


Tarifs :

20 € l’atelier, sur inscription (sauf contre-indication).


Qui est Cécilia ?

Elle est infirmière depuis 13 ans, et pratique la méditation depuis 11 ans quotidiennement.
Depuis son plus jeune âge, c’est son sourire, son dynamisme, sa positivité et l’entraide qui la caractérisent le plus, avec toujours cette attention envers l’autre.
Sa pratique professionnelle a évolué ces dernières années vers une approche complémentaire. En effet, aujourd’hui elle réalise non seulement le soin infirmier prescrit par le corps mais aussi un soin relationnel par l’esprit en accompagnant au plus juste chaque patient avec une réelle présence, une écoute bienveillante et sans jugement. Depuis quelques années, elle apporte avec discernement la méditation dans sa pratique professionnelle et sensibilise les patients et les familles à l’attention qu’ils peuvent porter à leur respiration et à leur corps de manière générale. Ce moment informel les aide à mieux vivre les épreuves de leur vie. Régulièrement, certains lui demandent de prendre un moment pour faire une « pause ensemble ».
Son projet est d’apporter les meilleurs soins à ses patients mais surtout de les conjuguer avec son art de vivre, et de partager avec vous tous la méditation.
Lorsque elle a commencé à intégrer la méditation dans sa vie, c’était une pratique qui était peu développée en France et en aucun cas liée à une pratique de santé, ce qui est encore aujourd’hui parfois controversé. Malgré cela, elle a toujours vécu pleinement cette expérience avec joie et ténacité. Jusqu’à maintenant tout s’était passé en Inde : son initiation, ses diverses retraites, les mois d’immersion dans des ashrams.
Puis dans le cadre de la formation professionnelle continue, elle a participé à un stage « Pleine Conscience outil pour les souffrances physiques et psychologiques », par une instructrice MBSR, et cela a été une vraie révélation !
Elle a découvert une approche complètement différente, une présentation laïque de la méditation.
Cette formation lui a permis de confirmer, encore plus, sa pratique personnelle et son envie de la partager autour d’elle et dans le milieu de la santé. Elle a conforté ses objectifs, ses capacités et lui a donné des bases solides sur la pratique de la méditation de pleine conscience et la transmission de la méditation. Puis d’autres stages ont suivi comme : Soulager la douleur par des techniques nos médicamenteuses…
Au mois de juillet 2017, avec l’Association Méditation dans l’Enseignement, elle suit la formation pour être instructrice de Méditation dans les les écoles.
Elle proposera une séance hebdomadaire pour les enfants dans une école primaire, puis en groupe au Centre.
Puis cette année 2017, elle a été sélectionnée pour participer au Diplôme Universitaire de Méditation, à Paris.

 


Contact

Cécilia Durand Tiwari
06.78.58.64.39
meditationpourtous@yahoo.com
https://www.facebook.com/MEDITATIONMURET/