Méditation enf. – C. Bonnemaison

Méditation enf. – C. Bonnemaison


Quand ? (saison 2020/2021)

Le mercredi :

-10/14 ans : 14h15/15h15 (8 places)

-6/9 ans : 15h30/16h30 (8places)

Hors vacances scolaires

Tarifs (saison2020/2021)

90 € par trimestre / 30 € par mois avec inscription pour l’année

  • 100 € la carte de 10 séances (soit 10 € la séance)
  • 12 € la séance (en fonction des disponibilités)
  • + 15 € d’adhésion à l’association SEVA (à régler une seule fois quel que soit le nombre d’activités pratiquées sur le centre)

1er cours d’essai gratuit.

Inscription possible toute l’année (dans la mesure des places disponibles).

Réduction de 10 % pour 2 enfants inscrits, applicable sur les abonnements à l’année, au trimestre et sur la carte de 10 séances.

Inscription 

Les inscriptions peuvent être prises à l’année ou au trimestre. Merci de contacter Céline.B par mail ou téléphone.

Contact

 Céline.B 06.24.27.00.35 celine.house@hotmail.fr

La méditation pour les enfants c’est quoi ?

Il s’agit d’une approche ludique avec des exercices variés et adaptés à des enfants et adolescents pour leur permettre d’arriver progressivement à la Méditation de pleine conscience.

Pratiquée régulièrement, elle donne des outils précieux pour toutes les situations.

Quels sont les bienfaits de la méditation pour les enfants ?

La méditation au quotidien permet aux enfants d’être plus calmes et plus concentrés.

 Lorsqu’on médite, l’énergie circule plus facilement dans le corps et dans le cerveau, ce qui a pour effet d’apaiser la tension artérielle et le système nerveux.

– La méditation apprend ainsi aux enfants à gérer leur stress (musculaire et mental) et identifier leurs émotions.  

S’il est en colère ou anxieux, par exemple, la méditation peut lui permettre de reconnaître son émotion, sans chercher à l’éviter ni à la juger comme bonne ou mauvaise.

 – Ils apprennent également à être plus concentrés, ce qui favorise une meilleure écoute.

Qui est Céline ?

Enseignante dans une école primaire, depuis quelques années elle propose dans sa classe des cycles de méditation animés par l’association Méditation et Yoga pour tous.

Constatant les nombreux bienfaits de cette pratique auprès des élèves de l’école, elle décide de se former auprès de Cécilia pour apporter des exercices au quotidien dans sa classe.

Forte de son expérience et convaincue qu’une telle pratique doit se généraliser, elle anime maintenant des séances de découverte de Méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents de 6 à 14 ans au centre SEVA.