Pilates – C. Quiblier


Quand ?

  • Lundi : 18h-19h

Voir le calendrier ci-après.

Tarifs 2017-2018 :
Séance découverte offerte, Séance à la carte 16 €, Abonnement annuel 380 €

Inscription :
Sur inscription, merci de contacter Cécile par mail ou téléphone.

 


Le Pilates c’est quoi ?

La méthode Pilates est une technique profonde de renforcement musculaire, permettant un rééquilibrage de la posture et des fonctions physiologiques. Le travail à l’écoute de sa respiration permet de rester centrer durant toute la séance engendrant un apaisement. Une séance à la fois sportive et relaxante, pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.

Déroulement d’une séance :

  • Préparation mentale : concentration et respiration
  • Préparation physique : mobilisation articulaire et musculaire
  • Enchaînement : exercices de Pilates
  • Assouplissements et relaxation

Cette pratique combine ainsi souplesse, douceur et ouverture, avec force, endurance et concentration.

 


Qui est Cécile ?

Cécile ayant de naissance des troubles physiologiques, a subi dès son plus jeune âge plusieurs interventions chirurgicales, laissant cicatrices et douleurs guidées sa vie.

En 2012, déjà orientée dans l’alimentation, à la recherche de solutions, elle s’est intéressée à la pratique de la relaxation et du Pilates. Ces méthodes douces combinées à une alimentation adaptée lui ont permis de rester à l’écoute de son corps et de ses sensations, pour ainsi découvrir le bien-être dans le mouvement.
De là est né une volonté… celle de proposer à toutes les personnes se sentant déconnectées de leur corps, une aide, une écoute, des conseils tant sur le plan physique qu’alimentaire, l’envie d’apporter un véritable soutien de qualité, avec professionnalisme, positivité et douceur.

De merveilleuses rencontres et le soutien de ses proches lui permettent de concrétiser ce rêve au quotidien…Parce que se sentir mieux dans son corps et avec lui participe au bien-être et à la joie de vivre, écouter et harmoniser la pluralité des corps pour accompagner cet accord singulier, est sa priorité.

 


Calendrier de Septembre 2017 à Juin 2018

Hors vacances scolaires de la Toussaint et Noël, hors jours fériés.

Lundis 04, 11, 18, 25 septembre 2017
Lundis 02, 09, 16 octobre 2017
Lundis 06, 13, 20, 27 novembre 2017
Lundis 04, 11, 18 décembre 2017
Lundis 08, 15, 22, 29 janvier 2018
Lundis 05, 12,19, 26 février 2018
Lundis 05, 12, 19, 26 mars 2018
Lundis 09,16, 23, 30 avril 2018
Lundis 07, 14, 28 mai 2018
Lundis 04, 11, 18, 25 juin 2018
Lundi 02 juillet 2018

 


Contact :

Cécile Quiblier
06.10.22.86.26
acorpspluriels31@gmail.com
https://www.acorpspluriels.com/