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Yin Yoga – C. Gajan

Le Yin Yoga c’est quoi ?

Yoga du Tao, Yoga du lâcher-prise, le Yin Yoga nous invite à explorer et traverser, dans notre souffle, l’ouverture des tissus les plus profonds de notre corps. Cette pratique douce mais intense aide à évacuer les tensions, à relâcher le mental et le corps et est particulièrement apaisante.

Quand ?

  • Mardi : 10h-11h30
  • Jeudi : 19h30-21h
  • Vendredi : 10h-11h30

 

Les cours ont lieu du 15 septembre 2018 au 15 juillet 2019.

Les séances sont sur inscription ;  merci de contacter Carine par mail ou téléphone pour vous inscrire.


Tarifs 2018-2019 :

Séance 13€ séance d’1h30
Carte 5 cours 60€ valable 1 an
Carte 10 cours 110€ valable 1 an
Tarif semestriel 180€ 15 septembre au 15 février
Tarif annuel 330€ du 15 septembre au 15 juillet

 


Qui est Carine ?

J’ai rencontré le Hatha Yoga lorsque j’étais étudiante mais je le pratiquais d’avantage comme un loisir en parallèle à la danse qui était indispensable à mon équilibre du moment. J’ai toujours été attirée par le corps en mouvement, par la relation du corps avec l’esprit sans même savoir que je touchais les bases de la philosophie yogique.

En 2011 une grave maladie m’a contraint à arrêter la danse ; il a fallu que je trouve une alternative à cette longue période d’immobilité et c’est alors que le yoga est entré dans ma vie par le yoga thérapeutique d’abord, puis par le Yin Yoga ensuite. A travers la pratique du Yoga, j’ai rencontré une force intérieure puissante qui a soulagé mon corps meurtri et apaisé mon esprit.
Je me suis dit que si le yoga avait pu m’apporter de tels bienfaits, je devais permettre à d’autres de trouver cette paix intérieure par l’équilibre subtil de leur corps physique et mental. C’est alors qu’est née ma volonté de transmettre.
J’ai décidée de suivre une formation de professeur de Hatha Yoga à l’ENPY (Ecole Nationale de Professeur de Yoga), école qui base son enseignement sur le respect du corps, sur la lenteur dans le mouvement et dont la devise est qu’il faut « apprendre à apprendre ».
Pour compléter cette connaissance du Yoga, j’ai suivi une formation certifiante en Yin Yoga auprès de Sandrine Martin.

Je suis en formation permanente, j’explore de nouvelles approches pour mieux les transmettre.

Contact :

Carine Gajan
06.52.78.53.52
contact@oxyzenyoga.fr
https://oxyzenyoga.fr