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Sophrologue – Caroline Montauzé

La sophrologie selon Caroline

Développée depuis 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, la sophrologie permet de développer une conscience sereine, par une activation positive du corps et de l’esprit.

Elle a pour but :

> de rendre autonome la personne dans son cheminement personnel et existentiel

> d’aider la personne à renforcer son regard, ses attitudes et valeurs positives au quotidien, au niveau personnel et professionnel.

> elle participe à la gestion du stress, des émotions négatives

> de retrouver un mieux être, une harmonie du corps et de l’esprit, par un entraînement basé sur des techniques de relaxation profonde et dynamique

> elle permet de devenir acteur de sa vie, de ne plus se laisser submerger.

> la sophrologie ne remplace en rien la médecine traditionnelle mais elle peut l’accompagner.

Par la sophrologie, nous pourrons cheminer et travailler ensemble autour de vos besoins :

  • Gestion du stress, des émotions,
  • Gestion de la douleur
  • Préparation aux examens
  • Préparation à l’accouchement
  • Activation de l’énergie positive
  • Activation des valeurs existentielles
  • Activation des capacités personnelles
  • Mieux se connaître,développer sa confiance en soi,
  • Améliorer son quotidien, le temps présent tout en portant un nouveau regard sur son passé et son avenir.

Pour les plus petits des séances de 30/40 minutes, enrichie par mon regard d’éducatrice de jeunes enfants, qui me permettra d’adapter la sophrologie de manière ludique aux plus jeunes, dans un échange, une complémentarité et un accompagnement à la parentalité.

  • Gestion des émotions, travail de manière ludique autour de la colère, des peurs, de la tristesse ou autres…
  • Optimiser la concentration
  • Renforcer la conscience du corps, la respiration
  • Préparer tout changement familial

Caroline Montauzé

Tél : 06.61.36.42.47

Qui est Caroline ?

Particulièrement attentive et à l’écoute des Autres je me suis très tôt orientée vers les métiers du secteur social. Tout d’abord monitrice éducatrice, puis éducatrice de jeunes enfants depuis plus d’une dizaine d’années j’ai pu accompagner différentes personnes (enfants,adolescents,adultes) dans leur quotidien, et questionnement personnel . Chaque été depuis mes 18 ans je partais en …

Séance de sophrologie

Pour les adultes/adolescents : La première séance est un temps de rencontre. Nous prendrons le temps d’échanger ensemble autour de la sophrologie, de vos attentes, de vos motivations, et définir ensemble le fil conducteur des séances suivantes. Cette première séance vous permettra d’affiner votre perception de la sophrologie puisque nous pratiquerons ensemble une relaxation de …

Horaires et tarifs

HORAIRES En cabinet ou à domicile sur rendez-vous uniquement du lundi au samedi TARIFS Séance de sophrologie individuelle (séance d’une heure)  : Première séance découverte 35 euros – 43 euros les suivantes Au delà de 5 séances 40 euros Sophrologie de groupe (séance d’une heure) : Minimum 2 personnes maximum 3 personnes – 20 euros …