Wutao
Le Wutao® ?
Le Wutao est une méditation en mouvement, accessible à toutes et à tous, où le souffle et l’ondulation invitent à retrouver un corps vivant, libre et pleinement habité.
Pratiquer le Wutao, c’est offrir au corps un temps de douceur, de respiration et de mouvement. Une véritable méditation en mouvement où l’on ondule, inspire, expire et se déploie. Une pulsation de vie qui ouvre la voie aux retrouvailles avec notre sensibilité profonde. C’est éveiller l’âme du corps.
Né au début des années 2000, le Wutao est issu de la rencontre entre le Qi Gong, le Tai Chi, le yoga, la danse et le travail du souffle. Il repose sur la restauration de l’onde de la colonne vertébrale et la libération de la respiration.
Accessible à toutes et à tous, quels que soient l’âge, l’expérience ou la condition physique, le Wutao se pratique debout, assis ou au sol, sans aucun prérequis. Les mouvements sont doux et respectueux du rythme de chacun. Il favorise la détente, améliore la mobilité, aide à soulager les tensions, notamment au niveau du dos, et relance une circulation plus fluide de l’énergie, source de vitalité et de bien-être.
Dans chaque séance, nous explorerons les mouvements créés par les fondateurs du Wutao, toujours précédés d’un temps d’écoute sensorielle et de déploiement de l’onde. Nous alternerons des rythmes variés, tantôt très lents, tantôt plus soutenus, afin de laisser émerger une écoute profonde du corps. Chaque geste invite à laisser le mouvement naître de l’intérieur. Peu à peu, le corps retrouve sa liberté, sa fluidité et le plaisir d’habiter pleinement l’instant présent.
Le Chant du Souffle®, intégré à la pratique du Wutao, prolonge ce mouvement intérieur par la vibration du souffle. Il permet de libérer la respiration, d’affiner les perceptions et de laisser résonner le corps dans sa globalité.
Quand ?
Mardi, 2 créneaux possibles :
- 18 h 00 – 19 h 00
- 19 h 15 – 20 h 15
Qui enseigne ?
Anaëlle Bouthier chemine dans les arts du mouvement depuis plus de vingt ans : Tai Chi, Qi Gong, yoga et danse de tournoiement. La rencontre avec le Wutao® a été une évidence. Formée directement auprès des fondateurs du Wutao®, elle transmet aujourd’hui cette pratique avec sensibilité et bienveillance, dans le respect du rythme et de la singularité de chacun.
Contact
Tél. : 06 37 98 40 60
E-mail : anaellebouthier@gmail.com
Facebook : AnaelleBouthierWutao
Le Wutao® en vidéo ?
Parce que le Wutao est avant tout une expérience du mouvement, quelques vidéos permettent d’en percevoir l’esprit :