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Hatha Yoga

Atelier de Hatha Yoga avec Catherine Mélézan

« Un atelier pour prendre soin de soi…
En posant notre attention sur notre corps et notre respiration, chercher, prendre conscience de nos principaux centres d’énergie vitale, le long de notre axe.
Et puis, en s’installant dans des postures choisies, découvrir et expérimenter des clés pour relancer ou réguler… pour harmoniser.
Un atelier pour prendre soin d’autrui aussi, un peu, puisque l’atelier est organisé au profit de l’association « Karuna Shechen » fondée en 2000 par Matthieu Ricard. »