Fin novembre et début décembre au centre SEVA

Fin novembre et début décembre au centre SEVA

En ce moment, il se passe plein de choses au centre SEVA !
👉Le 3 décembre, pratiquez un « Samedi matin Yoga » avec Cathy

👉Le 10 décembre, participez à l’atelier de Qi Gong pour équilibrer sa digestion, avec Gwénaëlle

👉Le 11 décembre, participez au stage de théâtre « INCARNER » avec Myriam

👉Les 26 & 27 novembre, et 17 & 18 décembre, venez aux Marchés Solidaires

👉 Et puis depuis mi-novembre, un nouveau cycle d’ateliers Bien Vieillir a démarré ainsi que le premier cycle des Ateliers Numériques !

Bien sûr, tous nos thérapeutes et praticiens restent à votre écoute et disponibles pour vous renseigner, vous conseiller et vous orienter vers la personne la plus adaptée à vos envies et besoins. Alors n’hésitez pas à nous contacter.

Les événements du moment !

Samedi 3 décembre : Matinée Yoga

Samedi 3 décembre, venez yoguer au centre SEVA !

Comme chaque mois, vous pouvez participer à l’éveil Yoga de 9h à 10h pour démarrer la journée du bon pied. Pour cet éveil, nous pratiquerons une petite salutation.

Vous pouvez également explorer, étudier, décortiquer une posture sous toutes ses coutures, échanger sur la symbolique et le sens qu’on lui donne, avant de la pratiquer lors d’une séance dédiée, au cours de l’atelier posture de 10h30 à 12h30. Ce mois-ci, j’ai choisi une belle posture d’allongement et d’intériorisation !

Bref, nous nous préparons petit à petit, en cette fin d’année à saluer l’année écoulée et à revenir vers nous, avant d’accueillir l’année neuve en janvier.

Les samedis sont, comme toujours, ouverts à tous, expérimentés ou débutants. Dans les deux cas, c’est une très bonne idée de venir pratiquer !

Le nombre de place étant limité et la date rapprochée, ne tardez pas à vous inscrire !

Renseignements et réservations auprès de Cathy :

acthayoga@gmail.com

www.acthayoga.com

06 29 49 18 64

Samedi 10 décembre de 14h30 à 17h30 : Atelier de Qi Gong pour équilibrer sa digestion

Cet enchaînement de Qi Gong stimule le méridien Daimai, disposé au niveau de la ceinture. Pratiqué régulièrement il améliore les troubles digestifs (constipation, surpoids, …), et permet également de constituer un cocon énergétique protecteur contre les maladies et les radiations de toute nature.

Lors de cet atelier, vous apprendrez tous les mouvements de cet enchaînement afin de pouvoir ensuite le pratiquer chez vous dès que vous en ressentirez le besoin.

L’atelier est ouvert à tous.

Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau.

Tarif : 30 €

Lieu : Centre Seva, 99 avenue Jacques Douzans, 31600 Muret

Inscription obligatoire avant l’atelier : attention le nombre de places est limité.

S’inscrire à l’atelier de Qi Gong

Dimanche 11 décembre de 14h à 18h00 : Stage de théâtre !

Burlesque et compagnie vous propose cette année 4 stages de théâtre pour débutant.e.s

Les stages de théâtres sont mixtes et accessibles à tou.te.s !
Lancez-vous dans l’aventure avec 4 thèmes différents : 

✨INCARNER
Sur scène le ou la comédien.ne n’est pas son personnage et inversement. Travailler un rôle, dans toutes ses subtilités, connaître et apprivoiser son personnage (même le plus horrible 😛), ça fait partie de la fiche de poste de la personne qui monte sur les planches.

Les places sont limitées pour que nous puissions travailler correctement donc pensez à réserver 😉.

Tarif : 40€

Infos et réservations : burlesqueetcompagnie@gmail.com ou 0678741078

26 & 27 novembre 17 & 18 décembre : Marchés solidaires !

En partenariat avec l’association Méditation Et Yoga Pour Tous !!

Cycle d’Ateliers Bien Vieillir

Les ateliers Bien Vieillir sont un projet novateur pour les personnes de plus de 60 ans !
Ces ateliers ont pour objectifs d’aider les participants à lutter contre la sédentarité, maintenir
une certaine autonomie, améliorer ou restaurer leur qualité de vie et leur confiance, tout
s’inscrivant dans la dynamique de groupe et le lien social.
Les Ateliers Bien Vieillir permettent à des groupe de seniors de participer gratuitement à un
cycle de 24 séances sur 12 semaines : groupes de parole, pratiques adaptées de Qi Gong,
de Yoga, de Méditation et initiation à un outil simple de communication numérique.
Le prochain cycle démarrera le 15 novembre cette année, réalisé par l’Association SEVA,
centre de Santé et de Bien-être à Muret (www.santebienetremuret.fr) et soutenu par la
CARSAT Midi-Pyrénées, l’AGIRC ARRCO, l’ARS, la CNRACL, l’Assurance Maladie et la
Sécurité Sociale.

Ateliers numériques : restez connectés !

Vous avez plus de 60 ans.
Vous souhaitez apprendre à envoyer un email ? Trier des photos ? Effectuer une recherche sur internet ? Ou bien gérer votre administratif ?
Inscrivez-vous et participez aux ateliers numériques. Pas à pas, ces ateliers vous apprendront à devenir autonome avec les outils informatiques.
Ces ateliers sont gratuits et se déroulent sur 13 semaines.
Renseignements : meditationpourtous@yahoo.com