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Qi Gong – G. May


Quand ?

  • samedi 22 septembre 2018 :14h30 à 17h30

Soulager ses problèmes digestifs et gynécologiques avec le Dai Mai Qi Gong. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.


  • samedi 20 octobre 2018 : 9h30 à 17h30

Bien vivre son automne grâce au « Qi Gong des 4 saisons ». Tarif : 60€. Inscription obligatoire.


  • samedi 15 décembre 2018 : 14h30 à 17h30

Qi Gong « Le jeu des 5 animaux » Tarif : 30€. Inscription obligatoire.

Lors de cet atelier, nous pratiquerons les mouvements du Tigre, du Cerf et de l’Ours afin de fortifier notre énergie, renforcer nos os, améliorer notre circulation sanguine, détendre nos tendons et aider notre digestion.


  • samedi 19 et dimanche 20 janvier 2019

Grand Stage de Qi Gong de 2 jours pour renforcer son système immunitaire : Qi Gong des Oies Sauvages. Tarif : 120€. Inscription obligatoire.

Le Qi Gong des Oies Sauvages est un enchaînement très populaire en Chine.
L’oie sauvage symbolise la grâce et la légèreté tant sur le plan physique que sur le plan mental. Elle peut voler très longtemps, pour cela le mouvement de ses ailes et de sa respiration sont en parfaite harmonie avec la nature.
Pendant ce stage, vous apprendrez pas à pas tous les mouvements de l’enchaînement. Je vous expliquerai comment les pratiquer et les effets qu’ils procurent sur votre santé. Vous ressortirez de ce week-end avec votre énergie tonifiée, votre force interne et votre souplesse accrues, votre système immunitaire renforcé. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong des Oies Sauvages aide également à prévenir les maladies pulmonaires en développant nos mouvements respiratoires et à lutter contre la dépression.
A la fin du stage, vous repartirez avec un document récapitulant tout ce qui a été vu pendant ces deux jours afin de vous permettre de pratiquer ces mouvements chez vous et de continuer à bénéficier des effets tonifiants de ce Qi Gong.


  • samedi 16 février 2019 : 14h30 à 17h30

Mouvements de Qi Gong pour nettoyer et détoxifier son foie. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.


  • samedi 13 avril 2019 : 9h30 à 17h30

Bien vivre son printemps grâce au « Qi Gong des 4 saisons ». Tarif : 60€. Inscription obligatoire.


  • samedi 25 mai 2019 : 14h30 à 17h30

Qi Gong des 6 sons thérapeutiques. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.


  • samedi 15 juin 2019 : 14h30 à 17h30

Mouvements de Qi Gong pour détendre son cœur. Tarif : 30€. Inscription obligatoire.


  • samedi 13 et dimanche 14 juillet 2019

Grand Stage de Qi Gong de 2 jours. Tarif pour les 2 jours : 120€. Inscription obligatoire.

 


Description :

Chaque saison, Gwénaëlle vous propose de découvrir ou d’approfondir votre pratique du Qi Gong lors d’ateliers ou de stages.

Pendant quelques heures, nous travaillons un ou plusieurs enchaînements de Qi Gong portant sur des thématiques précises, souvent en lien avec les saisons.

Le Qi Gong c’est quoi ?

Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est un art énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s’agit de notre aptitude à faire circuler librement le Qi, c’est-à-dire notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps.

Notre corps est composé d’un réseau invisible de méridiens, à l’intérieur desquels circule le Qi. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, si vous éprouvez un problème ou une gêne physique ou mentale (douleur, infection, stress, dépression, …) cela est dû au fait que le Qi est bloqué quelque part et ne peut circuler librement à l’intérieur de vos méridiens. Lors de la pratique du Qi Gong, vous tentez de libérer ces blocages énergétiques afin de permettre à nouveau la libre circulation du Qi et d’avoir ainsi une meilleure santé physique et/ou mentale. Tout cela est rendu possible grâce à des auto-massages, des mouvements lents et doux, des postures statiques, et tout un travail autour de la respiration et de l’intention portée au mouvement.

En pratiquant régulièrement le Qi Gong, cela vous permet de stimuler votre système immunitaire, de renforcer votre musculature, d’augmenter votre souplesse et votre équilibre, et de diminuer vos tensions psychologiques telles que le stress et l’anxiété.

Cliquez pour voir une démonstration de Qi Gong par l’Envol des Oies Sauvages


Tarifs des ateliers et stages :

30 € l’atelier de 3h, ouvert à toutes et à tous, sur inscription.

60 € le stage d’une journée, ouvert à toutes et à tous, sur inscription.

120 € le stage de 2 jours, ouvert à toutes et à tous, sur inscription.

 


Qui est Gwénaëlle ?

Gwénaëlle a 44 ans et est praticienne en Massages Bien-Être et Énergétiques et enseignante de Qi Gong Thérapeutique depuis 2011 sur la Haute Garonne et l’Ariège.

Elle a choisi de devenir praticienne de massages et d’enseigner cet art énergétique qu’est le Qi Gong car elle cherche à transmettre les bienfaits, la joie et le plaisir qu’elle ressent en les pratiquant à toutes les personnes : jeune, moins jeune, homme, femme, cherchant à prendre soin de sa santé, en recherche de bien-être, ou d’un développement personnel.

Grâce à ces activités, au fil des ans, sa vie s’est transformée, elle a pu retrouver et améliorer sa souplesse, renforcer doucement sa musculature, trouver un équilibre physique et émotionnel, dépasser ses limites, comprendre que le corps a une mémoire, soigner des troubles physiques féminins, prendre confiance en elle, s’ouvrir aux autres.

Avec le Qi Gong, vous allez apprendre à devenir votre propre thérapeute.

Enseigner le Qi Gong Thérapeutique est l’occasion pour elle de partager avec vous quelques unes de ses valeurs : le partage, la douceur, la bienveillance, la joie de vivre, l’amour, la féminité.

Elle est adhérente à la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques (FEQGAE) Union pro Qi Gong.

Elle continue d’approfondir sa formation en participant régulièrement à des stages.


Témoignages :

« C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwénaëlle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle. » Mireille

« J’ai participé à des stages de Qi Gong avec Gwenaëlle. Elle est très pédagogue, à l’écoute et laisse le temps de bien intégrer les mouvements. Les parties théoriques sont intéressantes et bénéfiques pour mieux comprendre le lien entre nos gestes et leurs bienfaits. L’échauffement par auto-massage est simple à refaire chez soi. C’est devenu pour moi une pratique quotidienne au lever pour bien commencer la journée. Je participerai à nouveau avec plaisir à un autre de ses stages. » Laly

« J’apprécie TOUT que tu proposes : les ateliers Qi Gong et les massages énergétiques. Ta bienveillance et ta douceur y sont aussi pour quelque chose évidemment! A bientôt! » Véronique

« Le Qi Gong m’apporte un grand bien être, de la détente, une plus grande souplesse et une belle énergie.  J’apprécie la rigueur, la précision, la qualité et la transmission de Gwénaëlle. Elle nous apporte la joie de faire ensemble, un moment pour moi… avec d’autres. » Elisabeth

« Je sais pourquoi j’ai choisi de suivre les cours de Gwénaëlle… Parce que les Qi Gong qu’elle choisit d’enseigner sont des « trésors » qu’elle a expérimentés et qu’elle nous livre entièrement. Quand on sort du cours, elle nous a donné tout ce qu’il fallait pour s’approprier le qi gong étudié : il est décortiqué, expliqué, poétisé, répété, mémorisé, re-répété, pratiqué et ressenti… Parce qu’elle montre et explique super bien… Parce qu’elle est très attentive à chacun de ses élèves et qu’elle prend soin de chacun… Parce qu’elle est à l’écoute, qu’elle partage, que je ne me sens pas jugée ou évaluée dans mon apprentissage, mais accompagnée. » Cathy


Contact

Gwénaëlle May
06 89 57 69 13
lenvoldesoiessauvages@gmail.com
www.envol-oies-sauvages.com