Formation pour apporter la Méditation aux enfants

Formation pour apporter la Méditation aux enfants

Comment apporter la Méditation aux enfants ?

Formation pour les parents, enseignants, nounous…
S’approprier des jeux, des mouvements, des exercices, des outils…
pour partager la pratique avec les petits !
afin d’animer des séances individuelles ou collectives, des cycles dans les écoles… *

Objectifs de la formation :

  • Adapter votre cadre d’intervention selon l’âge des enfants, selon votre personnalité, vos compétences personnelles ou professionnelles.
  • Transmettre et animer des pratiques simples et ludiques de méditation à partir de votre propre pratique en groupe ou individuel dans votre entourage personnel ou professionnel.
  • De gagner en confiance, entraînement en petits groupes à la pratique, partage d’expérience, repérage des points d’ajustement et des axes d’amélioration.
  • Réaliser des mises en pratique.

Programme :

  • Connaître et expliquer la pratique de la méditation, les intérêts, les bienfaits sur différentes notions, les bases pour enseigner la pleine conscience et animer des séances.
  • Réaliser un cadre ou un rituel avec le groupe pour le cycle, savoir poser un thème ou une intention pour chaque séance, rythmer le temps entre des exercices corporels, de respiration, de concentration et de méditation.
  • Respiration : poser son attention sur son souffle, avoir une respiration ventrale, comprendre physiologiquement l’intérêt de cette respiration.
  • Sensations du corps : Réaliser des positions, des jeux pour apporter l’attention au corps pour enfin suggérer un temps d’immobilisation, pour poser le corps et apprendre à s’y connecter.
  • Mouvements du corps : Apprendre des mouvements de yoga, de Qi Gong… pour repérer les zones de tension, les relâcher et écouter les limites du corps et développer son potentiel.
  • Présence aux émotions : permettre de repérer et accueillir leur météo émotionnelle. Développer des pratiques simples pour faire face au situation difficile.
  • Observer les pensées :Transmettre des pratiques simples pour une meilleure concentration et encourager l’attention
  • Être à l’écoute de son environnement : développer et intensifier ses sens afin qu’ils apprennent à s’ouvrir à leur environnement.
  • Présence au cœur :Transmettre les attitudes nécessaires pour développer la bienveillance envers eux-mêmes et les autres.

Organisation :

Maximum 10 participants. Un groupe en nombre limité permettra de nourrir les échanges et de personnaliser le projet de chacun.

Les approches pratiquées sont la méditation de Pleine Conscience, des pratiques corporelles inspirées du yoga, du qi gong, etc.

La formation combine théorie et pratique, ainsi que temps d’échange et de partage d’expérience, de réflexion et de mise en situation.

Des fiches pédagogiques seront fournies. Puis je partage avec vous mes connaissances sur la neuroscience, la médecine et mon expérience ( les différents jeux, vidéos, cycles que j’ai effectué…)

Il sera fondamental d’expérimenter et de s’entraîner auprès d’enfants ou d’ados pour tirer profit au maximum de la formation.

Le repas et les collations sont prévus sur place et inclus dans le tarif de la formation.

Le tarif de la formation est de 500 euros.

La formation complète est sur 4 jours, les horaires définitifs sont selon l’organisation du week end et les personnes du groupe.

Retrouvez toutes les informations sur www.meditationyogapourtous.com