Qi Gong

Qi Gong


Quand ?

  • Mardi : 14h30-15h30

  • Mercredi : 18h45-19h45

  • Mercredi : 20h-21h

  • Jeudi : 9h-10h

  • Jeudi : 10h15-11h15

  • Vendredi : 9h-10h
  • Vendredi : 14h-15h

Option Replay

Cette option vous permet d’accéder à l’enregistrement vidéo des cours hebdomadaires, de manière illimitée, pendant toute la durée de votre abonnement.

2 grands avantages de cette option :

– En regardant les replays, vous allez pouvoir refaire chez vous les séances que nous avons faites ensemble si vous le souhaitez. Vous pourrez mieux comprendre les mouvements et regarder la vidéo autant de fois que vous le souhaitez pour mieux mémoriser. Cela vous permet ainsi de pratiquer le Qi Gong plusieurs fois par semaine, tout en étant guidé.

– Le deuxième avantage de cette option est que, si vous êtes absent à certaines séances en présentiel, vous ne manquerez rien, puisque vous aurez accès aux séances enregistrées. Ainsi, vous ne serez pas perdu lors de votre retour en présentiel.

Vous aurez également accès à des vidéos bonus de Qi Gong et à une bibliothèque d’articles, en plus des replays !

Tarifs

Abonnement annuel pour 1 heure de cours hebdomadaire :

  • 249€ – possibilité de payer en 3 fois sans frais

  • 216€ : réduction pour 2 membres de la même famille inscrits et pour étudiants, chômeurs, RSA (sur présentation de justificatif) – possibilité de payer en 3 fois sans frais

  • 50€ : bénéficiez de l’option Replay, en plus de votre abonnement en présentiel

+ 15 € d’adhésion à l’association SEVA (à régler une seule fois quel que soit le nombre d’activités pratiquées sur le centre)

1er cours d’essai gratuit.

Inscription possible toute l’année (dans la mesure des places disponibles).

Inscription 

Cliquez sur ce lien pour accéder aux documents d’inscription : https://envol-oies-sauvages.com/cours-hebdomadaires/cours-en-presentiel/

Ou bien contactez Gwénaëlle par mail ou par téléphone.


Contact 

Gwénaëlle May
06.89.57.69.13
hello@envol-oies-sauvages.com

Chaîne Youtube : L’Envol des Oies Sauvages (cliquez sur le nom pour y accéder)

Retrouvez également sur le site de Gwénaëlle beaucoup d’informations autour du Qi Gong :  www.envol-oies-sauvages.com

Ainsi que des infos sur :

  • le Qi Gong des Saisons
  • le livre de Gwénaëlle « Qi Gong, se ressourcer au quotidien »,

  • le programme de 12 vidéos de Qi Gong « les 8 Pièces de Brocart »,

  • les cours de Qi Gong en ligne,

  • la plateforme SanGeMimi avec des séances vidéos toutes les semaines,

  • et la possibilité de s’inscrire aux stages et ateliers


Le Qi Gong c’est quoi ?

Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est un art énergétique issu de la sagesse millénaire de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il repose sur la capacité que nous avons à faire circuler librement le Qi, notre énergie vitale, à travers tout notre être.

Lorsque le Qi circule librement, tout s’équilibre naturellement en nous. Le corps retrouve sa vitalité, les émotions se régulent, l’esprit s’apaise et la dimension spirituelle peut s’épanouir. C’est cette circulation fluide du Qi qui permet à chaque être de vivre en cohérence avec lui-même et en lien avec le vivant.

Le Qi Gong est donc une pratique holistique par essence. Par des mouvements lents et doux, des auto-massages, des méditations et une respiration consciente, il favorise l’unification du corps et de l’esprit. Il ne s’agit pas seulement d’une gymnastique douce ou d’un moment de détente, mais d’un véritable chemin d’alignement intérieur, qui nous aide à mieux nous connaître, à cultiver la paix, la clarté, et à nourrir en nous ce qui est vivant et essentiel.

🌀 Sur le plan physique, le Qi Gong renforce le corps en douceur, assouplit les articulations, améliore la souplesse et la coordination, soulage les tensions.
💓 Sur le plan émotionnel, il aide à mieux gérer le stress, stabiliser l’humeur, apaiser l’anxiété et retrouver un calme intérieur.
🌿 Sur le plan énergétique, il recentre, revitalise et favorise un meilleur ancrage.
Sur le plan spirituel, il nous reconnecte à notre essence profonde, nous ouvre à plus grand que soi, et nous relie au Vivant, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Les principales formes traditionnelles que Gwénaëlle propose au sein de ses cours sont :

  • Da Yan Qi Gong ou Qi Gong de l’oie sauvage (pour renforcer l’énergie des poumons et le système immunitaire);

  • Qi Gong « des Reins »;

  • Qi Gong pour « détendre le cœur et régulariser le sang »;

  • « Qi Gong pour nourrir la femme » pour aider à réguler le système gynécologique tout au long de sa vie de femme;

  • Ba Duan Jin ou « les 8 pièces de soie », enchaînement qui travaille sur les 5 organes : poumon, coeur, foie, rate, reins;

  • Qi Gong de la « Fille de Jade » pour nettoyer et purifier l’énergie du foie;

  • Dai Mai Qi Gong pour renforcer l’énergie du méridien ceinture, stimuler le système digestif, se protéger des ondes;

  • Qi Gong du Diamant pour rendre notre énergie aussi pure, lumineuse et forte qu’un diamant et pour aider à prévenir le cancer du sein;

  • Jin Cui Qi Gong ou « Qi Gong de la quintessence »;

  • Qi Gong de « la carte magique de l’abdomen » pour aider à réguler nos émotions et renforcer l’énergie de notre « 2ème cerveau ».

Ces formes sont majoritairement issues de l’école Ling Gui du Dr Liu Dong et de Maître Liu He. Cette liste est donnée à titre indicatif et est adaptée en fonction des choix pédagogiques que Gwénaëlle effectue.


Qui est Gwénaëlle ?

« Enseignante en Qi Gong Thérapeutique diplômée de l’école Linggui du Dr LIU Dong, titulaire d’un diplôme d’État d’Éducateur Sportif, je pratique et transmets le Qi Gong depuis plus de 19 ans. Cette discipline millénaire est pour moi un véritable chemin de transformation, qui m’aide à mieux respirer, prendre soin de mon corps, de mes émotions et de ma santé globale.

Au fil des années, j’ai accompagné plus de 700 personnes en cours collectifs, stages et programmes vidéo, avec la conviction que le Qi Gong offre un équilibre profond et une reconnexion essentielle à soi-même.

Mon parcours personnel, marqué par une approche à la fois corporelle, énergétique et spirituelle, s’est enrichi récemment par l’exploration des mémoires akashiques, qui nourrit aujourd’hui ma pratique et mon enseignement. Cette dimension spirituelle me permet d’accompagner chacun avec bienveillance sur son propre chemin de transformation, pour avancer avec plus de clarté, de sérénité et d’harmonie intérieure. »


Témoignages 

« C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwénaëlle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle. » Mireille

« J’ai participé à des stages de Qi Gong avec Gwenaëlle. Elle est très pédagogue, à l’écoute et laisse le temps de bien intégrer les mouvements. Les parties théoriques sont intéressantes et bénéfiques pour mieux comprendre le lien entre nos gestes et leurs bienfaits. L’échauffement par auto-massage est simple à refaire chez soi. C’est devenu pour moi une pratique quotidienne au lever pour bien commencer la journée. Je participerai à nouveau avec plaisir à un autre de ses stages. » Laly

« J’apprécie TOUT que tu proposes : les cours et les ateliers de Qi Gong. Ta bienveillance et ta douceur y sont aussi pour quelque chose évidemment! A bientôt! » Véronique

« Le Qi Gong m’apporte un grand bien être, de la détente, une plus grande souplesse et une belle énergie.  J’apprécie la rigueur, la précision, la qualité et la transmission de Gwénaëlle. Elle nous apporte la joie de faire ensemble, un moment pour moi… avec d’autres. » Elisabeth

« Je sais pourquoi j’ai choisi de suivre les cours de Gwénaëlle… Parce que les Qi Gong qu’elle choisit d’enseigner sont des « trésors » qu’elle a expérimentés et qu’elle nous livre entièrement. Quand on sort du cours, elle nous a donné tout ce qu’il fallait pour s’approprier le qi gong étudié : il est décortiqué, expliqué, poétisé, répété, mémorisé, re-répété, pratiqué et ressenti… Parce qu’elle montre et explique super bien… Parce qu’elle est très attentive à chacun de ses élèves et qu’elle prend soin de chacun… Parce qu’elle est à l’écoute, qu’elle partage, que je ne me sens pas jugée ou évaluée dans mon apprentissage, mais accompagnée. » Cathy