Qi Gong

Quand ? (saison 2021/2022)

Mercredi : 18h45-19h45
Mercredi : 20h-21h
Jeudi : 9h-10h
Vendredi : 14h-15h

Tarifs (saison 2022/2023)

Abonnement annuel pour 1 h de cours hebdomadaire : 240 € (possibilité de payer en 3 fois)
Abonnement trimestriel pour 1 h de cours hebdomadaire: 95€

Abonnement annuel pour 2 h de cours hebdomadaire : 351 € (possibilité de payer en 3 fois)
Abonnement trimestriel pour 2h de cours hebdomadaire : 135 €

+ 15 € d’adhésion à l’association SEVA (à régler une seule fois quel que soit le nombre d’activités pratiquées sur le centre)

1er cours d’essai gratuit.

Inscription possible toute l’année (dans la mesure des places disponibles).

Réduction de 15% pour 2 membres de la même famille inscrits, étudiants, chômeurs, RSA. Réduction applicable sur les abonnements.

Inscription

Les inscriptions peuvent être prises à l’année ou au trimestre. Merci de contacter Gwénaëlle par mail ou par téléphone.

Contact

Gwénaëlle May
06.89.57.69.13
hello@envol-oies-sauvages.com

Chaîne Youtube : L’Envol des Oies Sauvages (cliquez sur le nom pour y accéder)

Retrouvez également sur le site de Gwénaëlle beaucoup d’informations autour du Qi Gong : www.envol-oies-sauvages.com

Ainsi que des infos sur :

le livre de Gwénaëlle « Qi Gong, se ressourcer au quotidien »,
le programme de 12 vidéos de Qi Gong « les 8 Pièces de Brocart »,
les cours de Qi Gong en ligne,
la plateforme SanGeMimi avec des séances vidéos toutes les semaines,
et la possibilité de s’inscrire aux stages et ateliers

Le Qi Gong c’est quoi ?

Le Qi Gong (prononcé « Tchi Kong ») est un art énergétique qui fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il s’agit de notre aptitude à faire circuler librement le Qi, c’est-à-dire notre énergie vitale, à l’intérieur de notre corps.

Notre corps est composé d’un réseau invisible de méridiens, à l’intérieur desquels circule le Qi. Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, si vous éprouvez un problème ou une gêne physique ou mentale (douleur, infection, stress, dépression, …) cela est dû au fait que le Qi est bloqué quelque part et ne peut circuler librement à l’intérieur de vos méridiens. Lors de la pratique du Qi Gong, vous tentez de libérer ces blocages énergétiques afin de permettre à nouveau la libre circulation du Qi et d’avoir ainsi une meilleure santé physique et/ou mentale.

Pour rendre tout cela possible, à chaque séance nous pratiquons des auto-massages, des mouvements lents et doux, des postures statiques, et tout un travail autour de la respiration et de l’intention portée au mouvement.

En pratiquant régulièrement le Qi Gong, cela vous permet de stimuler votre système immunitaire, de renforcer votre musculature, d’augmenter votre souplesse et votre équilibre, et de diminuer vos tensions psychologiques telles que le stress et l’anxiété.

Les principales formes que Gwénaëlle propose au sein de ses cours sont :

Da Yan Qi Gong ou Qi Gong de l’oie sauvage (pour renforcer l’énergie des poumons et le système immunitaire);
Qi Gong « des Reins »;
Qi Gong pour « détendre le cœur et régulariser le sang »;
« Qi Gong pour nourrir la femme » pour aider à réguler le système gynécologique tout au long de sa vie de femme;
Ba Duan Jin ou « les 8 pièces de soie », enchaînement qui travaille sur les 5 organes : poumon, coeur, foie, rate, reins;
Qi Gong de la « Fille de Jade » pour nettoyer et purifier l’énergie du foie;
Dai Mai Qi Gong pour renforcer l’énergie du méridien ceinture, stimuler le système digestif, se protéger des ondes;
Qi Gong du Diamant pour rendre notre énergie aussi pure, lumineuse et forte qu’un diamant et pour aider à prévenir le cancer du sein;
Jin Cui Qi Gong ou « Qi Gong de la quintessence »;
Qi Gong de « la carte magique de l’abdomen » pour aider à réguler nos émotions et renforcer l’énergie de notre « 2ème cerveau ».

Ces formes sont majoritairement issues de l’école Ling Gui du Dr Liu Dong et de Maître Liu He. Cette liste est donnée à titre indicatif et est adaptée en fonction des choix pédagogiques que Gwénaëlle effectue.

Qui est Gwénaëlle ?

Gwénaëlle a 47 ans et est enseignante de Qi Gong Thérapeutique et Taichi Chuan depuis 2011 sur la Haute Garonne et l’Ariège.

Elle a choisi d’enseigner ces arts énergétiques que sont le Qi Gong et le Taichi Chuan car elle cherche à transmettre les bienfaits, la joie et le plaisir qu’elle ressent en les pratiquant à toutes les personnes : jeune, moins jeune, homme, femme, cherchant à prendre soin de sa santé, en recherche de bien-être, ou d’un développement personnel.

Grâce à ces activités, au fil des ans, sa vie s’est transformée, elle a pu retrouver et améliorer sa souplesse, renforcer doucement sa musculature, trouver un équilibre physique et émotionnel, dépasser ses limites, comprendre que le corps a une mémoire, soigner des troubles physiques, prendre confiance en elle, s’ouvrir aux autres.

Avec le Qi Gong, vous allez apprendre à devenir votre propre thérapeute.

Enseigner le Qi Gong Thérapeutique est l’occasion pour elle de partager avec vous quelques unes de ses valeurs : le partage, la douceur, la bienveillance, la joie de vivre, l’amour, la féminité.

Diplômée du Certificat de Qualification Professionnelle d’Animation de Loisirs Sportifs (mention AGEE) et de l’École de Qi Gong LingGui du Dr Liu Dong, elle est également adhérente à la Fédération des Enseignants de Qi Gong et Arts Energétiques (FEQGAE) Union pro Qi Gong et à l’Association Recherche Intériorité Énergie de Toulouse.

Elle continue d’approfondir sa formation en participant régulièrement à des stages avec le Dr LIU Dong et Maître LIU He.

Témoignages

« C’est toujours un plaisir de suivre l’enseignement de Gwénaëlle car elle est très attentive à chacun et ce qui peut paraître compliqué trouve finalement sa simplicité avec pédagogie et patience … merci à elle. » Mireille

« J’ai participé à des stages de Qi Gong avec Gwenaëlle. Elle est très pédagogue, à l’écoute et laisse le temps de bien intégrer les mouvements. Les parties théoriques sont intéressantes et bénéfiques pour mieux comprendre le lien entre nos gestes et leurs bienfaits. L’échauffement par auto-massage est simple à refaire chez soi. C’est devenu pour moi une pratique quotidienne au lever pour bien commencer la journée. Je participerai à nouveau avec plaisir à un autre de ses stages. » Laly

« J’apprécie TOUT que tu proposes : les ateliers Qi Gong et les massages énergétiques. Ta bienveillance et ta douceur y sont aussi pour quelque chose évidemment! A bientôt! » Véronique

« Le Qi Gong m’apporte un grand bien être, de la détente, une plus grande souplesse et une belle énergie. J’apprécie la rigueur, la précision, la qualité et la transmission de Gwénaëlle. Elle nous apporte la joie de faire ensemble, un moment pour moi… avec d’autres. » Elisabeth

« Je sais pourquoi j’ai choisi de suivre les cours de Gwénaëlle… Parce que les Qi Gong qu’elle choisit d’enseigner sont des « trésors » qu’elle a expérimentés et qu’elle nous livre entièrement. Quand on sort du cours, elle nous a donné tout ce qu’il fallait pour s’approprier le qi gong étudié : il est décortiqué, expliqué, poétisé, répété, mémorisé, re-répété, pratiqué et ressenti… Parce qu’elle montre et explique super bien… Parce qu’elle est très attentive à chacun de ses élèves et qu’elle prend soin de chacun… Parce qu’elle est à l’écoute, qu’elle partage, que je ne me sens pas jugée ou évaluée dans mon apprentissage, mais accompagnée. » Cathy