🌟 Découvrez le YIN YOGA au Centre SEVA 🌟

Quand ? Saison 2024/2025

Cours hebdomadaires

• Mardi : 18h – 19h
• Mardi : 19h15 – 20h15

Calendrier prévisionnel des cours hebdomadaires

Début des cours le Mardi 17/09/2024 et fin des cours le Mardi 24/06/2025, soit 35 cours sur l’année.
Il n’y aura pas de cours les jours fériés, les ponts, les 2 semaines des vacances de fin d’année et 1 semaine sur chaque vacances d’automne, d’hiver et de printemps (en général la seconde semaine).

Les Tarifs :

1er cours découverte gratuit (inscription obligatoire).

Tarif annuel :

• 1 Cours hebdomadaire collectif de YIN YOGA le Mardi soir : 240 € (paiement en plusieurs fois possible).

Réduction de 10% pour 2 membres de la même famille inscrits, étudiants, chômeurs, RSA.
Réduction applicable seulement sur les abonnements.

Tarifs Ponctuels :

La priorité sera donnée aux abonnements sur l’année, il faudra donc impérativement me contacter avant le cours pour savoir s’il y a des places disponibles.

• 15 € le cours à l’unité.
• 120 € La carte de 10 cours (valable 4 Mois).

+ 15 € d’adhésion à l’association SEVA (à régler une seule fois quel que soit le nombre d’activités pratiquées sur le centre)

Inscription 

Le 1er cours découverte est gratuit.

🌟 inscriptions sur l’année sur le créneau horaire de votre choix le mardi.

🌟 inscriptions ponctuelles possibles à l’unité ou par carte de 10 cours (valable 4 mois), cependant le nombre de places étant limité, la priorité est donnée aux adhésions annuelles.

Contact 

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-moi par mail ou par téléphone ;
Sophie Dufour
06.25.85.55.40
contact@sophiedufour.fr

🌟 Le YIN YOGA, c’est quoi ?

Un Espace pour Soi ; à l’Écoute de Soi dans l’Immobilité…

Enraciné dans la philosophie taoïste du Yin et du Yang et de l’énergie vitale dans la médecine traditionnelle chinoise, le Yin Yoga nous invite à un voyage intérieur pour explorer les profondeurs de notre corps et de notre esprit.

✨ L’Immobilité comme Porte d’Entrée …
Cette pratique douce et introspective crée un espace pour Soi, un espace de pleine présence où l’immobilité dans les postures (maintenues au sol entre 3 et 5 minutes) devient alors une porte d’entrée vers une connexion plus subtile avec notre être intérieur, notre essence intérieure.

🌸 À l’Écoute de Soi …
Encouragés à ralentir, à être présents avec ce qui émerge et à accueillir chaque instant avec douceur et bienveillance, le Yin Yoga nous guide alors vers une écoute fine et attentive de nos sensations et de nos émotions.

🧘‍♀️ Éveil et Harmonie Intérieure …
Venez découvrir comment le Yin Yoga, en harmonie avec la philosophie taoïste et les principes de la médecine traditionnelle chinoise, offre une nouvelle perspective, un nouveau regard sur son équilibre et son bien-être intérieur.

🌟 Qui est Sophie ?

J’ai 47 ans, je suis éducatrice spécialisée installée en libéral et également Sophrologue.

J’ai commencé à pratiquer le Yin Yoga au centre SEVA et cette pratique a été un véritable coup de cœur.

Alors que je me dirigeais plutôt vers une pratique de Yoga plus dynamique, poussée par la curiosité, je me suis laissée tenter par un atelier Yin Yoga. Cette rencontre a profondément changé ma perception du Yoga et a enrichi ma pratique.

De nature plutôt Yang, constamment en mouvement et en quête de dynamisme, je n’avais jamais vraiment expérimenté l’immobilité comme source de bien-être. Et dans celui-ci, dans cet espace subtil et sacré de pleine présence et d’immobilité je m’autorise enfin à me « pauser » pour y faire l’apprentissage de tous ses bienfaits.

En route sur le chemin de l’écoute vers Soi, ce fut une belle découverte qui m’a permis d’éveiller mon énergie de vie, transformer mon regard intérieur et mes relations avec les autres.

En pleine expansion, j’ai donc décidé de me former pour transmettre à mon tour, cette belle énergie du Yin Yoga.

Je me suis formée auprès de Coraline Glow, Professeure authentique et passionnée sur Toulouse, tout d’abord au Yin Yoga, puis à l’Asthanga Vinyasa en immersion en Inde pour vivre et pour approfondir mes connaissances.

Quelle belle rencontre du « Yin et du Yang », qui me permet aujourd’hui d’explorer plusieurs des facettes du Yoga dans leur complémentarité, tout en écoutant mon « essence essentielle » du Yin.

Et comme tout apprentissage, il se nourrit de toutes mes rencontres, mes expériences auprès de Yogini.es. expérimenté.es (ou non), mes lectures, mes envies… et mon inspiration du moment…

🌟 Laissez-vous surprendre par la douce énergie du Yin Yoga et explorez comment cette pratique peut enrichir votre bien-être intérieur ! 🌟