Les rendez-vous du Centre Seva

Les rendez-vous du Centre Seva

Gratuit !!

📯📜🤩Votre centre SEVA de Muret vous propose de participer à Festi’SEVA de chez vous !!  Oui, toute l’équipe avait à cœur de maintenir cette rencontre, parce qu’aujourd’hui, plus que jamais, c’est essentiel de prendre soin de sa santé autrement ! Alors nous avons fait rimer “contrainte” avec “adaptabilité”, “ingéniosité” et “bonnes idées” pour vous proposer un festi’SEVA riche, joyeux, nourrissant, épanouissant et… en ligne !!! 🤩

🎊🎉Du 16 au 24 mai 2020, 9 jours dédiés à la santé et au bien-être depuis votre ordinateur, smartphone ou tablette !

Pour participer, c’est simple ! Il vous suffit de cliquer ICI pour accéder au formulaire d’inscription.

Découvrez un extrait du programme qui vous attend :

  • Séances de Méditation : manger en pleine conscience, séance découverte, …
  • Séances de Yoga : ouverture et accueil, ancrage et alignement, yoga sur chaise, …
  • Séances de Qi Gong : tonifier son système immunitaire, se détendre et s’apaiser, stabiliser ses émotions et s’ancrer, …
  • Séances pour les enfants : mes émotions … bulles de savon, mes graines de qualité, la poudre magique, marche méditative pour les petits et les grands, …
  • Atelier cuisine indienne : cuire des lentilles et du riz à l’indienne, cuisiner des graines germées, …
  • Atelier cuisine : faire son pain maison
  • Atelier massage palmaire : apprendre à se masser les mains
  • Exercices pour libérer le canal carpien
  • Mini conférences informelles sur : la gestion des émotions, ce qu’est le Qi Gong, la place de la posture dans le yoga, la pratique de la Méditation, le burn-out, …
  • Interventions du Dr Fidel Arevalo, psychiatre : quelques mots sur les soins énergétiques Reiki et sur la Méditation, …
  • Retour d’expériences sur le « cycle de Méditation dans les écoles » proposé sur la région toulousaine
  • Retour d’expériences sur la pratique des soins énergétiques Reiki
  • Rétrospective des voyages en Inde et des programmes humanitaires organisés
  • Et puis retrouvez les présentations : des différents intervenants, du centre Seva, des nouvelles propositions qui vous attendent à la rentrée de septembre (cycle de méditation MBSR, cours en ligne pour pratiquer de chez soi à travers toute la France, …)

Intéressé ? Il vous suffit de cliquer ICI pour accéder au formulaire d’inscription.

Dans les 48h, vous recevrez un mail de confirmation d’inscription.

Quelques jours avant l’événement et la veille, vous recevrez un rappel. Le matin de l’événement, vous recevrez un mail contenant le lien vous permettant d’accéder au site en ligne de Festi’SEVA, ainsi que la liste des contenus qui vous seront proposés. Vous aurez toute une semaine pour regarder, essayer, écouter et nous rencontrer !! 😍

N’hésitez pas à diffuser et partager, invitez vos familles et vos amis à nous rejoindre, c’est gratuit et ouvert à tous, et ce que nous vous préparons est topissime !! 😄

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Bonjour à toutes et tous,

Suite aux événements sanitaires actuels, voici quelques informations liées au Centre Seva.

Afin d’être en accord avec les recommandations gouvernementales et à la demande de la mairie de Muret, à compter du lundi 16 mars, tous les cours collectifs du Centre Seva (Méditation, Qi Gong, Taichi, Yoga, Yoga&Pilates) sont annulés jusqu’à nouvel ordre, pour ne pas favoriser la propagation du virus. Nous vous tiendrons informés de la date de reprise de cours.

Les consultations individuelles avec les thérapeutes sont pour l’instant maintenues. Rapprochez-vous de votre thérapeute pour toute question.

Par ailleurs, voici quelques recommandations pour vous et vos proches, de la part de Cécilia Durand, infirmière du Centre Seva  :

  • Dès que vous êtes en contact avec quelqu’un de l’extérieur, lavez vous les mains avec du savon et de l’eau, c’est le meilleur moyen de vous protéger. Si vous n’avez pas la possibilité d’utiliser le savon, pensez à la solution hydroalcoolique. Mais attention, un trop grand usage peut provoquer des allergies ou brûlures. Donc, privilégiez le savon et l’eau. Vous pouvez également utiliser des solutions avec des huiles essentielles comme le ravintsara, la lavande, le tea tree.
  • Buvez toutes les 15 ou 30 minutes de l’eau chaude (thé, tisane, soupe …). Car si le virus est présent dans votre bouche, il sera entraîné dans votre estomac où il sera détruit par les acides. De plus, le virus ne résiste pas au delà de 26-27°c.
  • Si vous commencez à avoir quelques symptômes, ne prenez aucun anti-inflammatoire car cela accentue les effets du virus. Si vous prenez déjà des anti-inflammatoires, demandez l’avis de votre médecin.
  • Exposez-vous régulièrement au soleil si cela vous est possible.
  • Essayez de mettre en pratique tout ce que vous avez appris dans les différentes disciplines enseignées au Centre (Méditation, Qi Gong, Yoga et Yoga&Pilates). Ces pratiques sont plus que jamais utiles en ce moment car elles vont vous détendre, vous relaxer et ainsi agir sur votre système immunitaire qui est fragilisé par le stress.
  • Profitez de ces moments avec vos proches, vos enfants. Riez, dansez, chantez, regardez des films comiques, prenez l’air dans votre jardin, mettez vous au contact de la nature. Tout cela est très bon pour renforcer votre système immunitaire. Ne laissez pas la place à la peur.

Nous vous tiendrons informés dès que nous aurons de nouveaux éléments à vous communiquer.

Toute l’équipe du Centre Seva vous souhaite une belle journée, sous le soleil, et vous dit à bientôt.