Equilibrez, vitalisez vos repas et jouez les bonnes associations alimentaires. lmportance de la rotation et de l’individualisation selon le tempérament.
Optimisez l’apport de nutriments avec les aliments hypervitalisants : graines germées, pousses, jus et eaux détox. (Diaporama)
Minimisez leurs déperditions avec les cuissons vapeur douce, la conservation sous vide et les marinades.
Diminuez ou remplacez les produits laitiers, le gluten. Le soja. Nombreuses recettes innovantes, faciles à réaliser.
MINCIR sans carence et découvrir l’intérêt des CURES DETOX. Prévention rhumatismes, hyperactivité, Alzheimer, cancer, maladies auto-immunes.
par Françoise JADAS Bionutritionniste Naturopathe
Organisatrice Séjours Vitalité et Cures Détox www.francoisejadas.fr
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